Atemtherapie

Entspannung durch Atmen

Der Atem spendet Energie zum Leben.

Wir werden uns unserer Atmung immer erst dann bewusst, wenn sie Probleme macht. Wir spüren, dass etwas nicht stimmt, wenn wir schneller außer Atem sind, der Brustkorb sich eng anfühlt oder wir viel Husten müssen. Zum Teil beruhen die Einschränkungen auf Atemwegserkrankungen, aber auch Stress und Angst können die Atmung verändern. Diese wird oberflächlicher und lässt Gewebestrukturen, z.B.Muskulatur fester werden. Das wiederum führt zu Verkrampfungen und geschwächter Lebensenergie. Mein Ziel ist es, Ihnen einerseits konkrete Hilfestellungen zur Atemerleichterung zu vermitteln. Andererseits zeige ich Ihnen Techniken Ihre Atmung kennen zu lernen und diese bewusster wahrzunehmen.

Die Entspannung wird Ihnen leichter fallen, Sie spüren wieder Ihre Energie und können Krankheiten besser ausgleichen.